Sylwia jest z wykształcenia magistrem wychowania fizycznego oraz od ponad 15 lat trenuje lekkoatletykę – biegi średnio i długodystansowe. Na swoim koncie ma kilkanaście medali Mistrzostw Polski oraz występy na arenie międzynarodowej. Jej rekordy życiowe to m.in.: 9:36.44 na 3000 m; 17:09.08 na 5000 m; 34:51.91 na 10.000 m. Całą swoją wiedzę, ale również doświadczenie zdobywane przez lata treningów, jako wyczynowy sportowiec, przenosi na salę treningową. Jako trener personalny pracuje zarówno z mężczyznami jak i kobietami, jednak specjalizuje się w treningu biegowym oraz kształtowaniu kobiecej sylwetki.