Tag: Martwy ciąg

2020-06-05

Zaczynając naukę martwego ciągu musimy wziąć przede wszystkim pod uwagę wielkość obciążenia, od którego rozpoczniemy przygodę z tym ćwiczeniem. Kobieta…

2020-04-09

Zaczynamy naszą nową serię wpisów, związaną z atlasem ćwiczeń. Dzisiaj na tapetę weźmiemy jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń siłowych, a…