Przygotowanie Motoryczne
Trening motoryczny odbywa się pod opieką jednego lub dwóch trenerów. Na pierwszym spotkaniu zawodnik, bądź zawodnicy poddawani są testom(ewaluacja): funkcjonalnym, siłowym, czy sprawdzeniu poziomu eksplozywności (mocy).
Następnie rozpisywany jest plan treningowy uwzględniając periodyzację w zależności od momentu sezonu czy samopoczucia zawodnika/ów. Najistotniejszym zadaniem trenera jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia kontuzji oaz poprawa zdolności motorycznych. Jest to możliwe poprzez dobór odpowiednich metod treningowych. Ważną składową jest monitorowanie zmęczenia przed i po treningach oraz dopasowanie obciążeń treningowych.
Trening motoryczny ma na celu podniesienie takich zdolności jak siła, moc, szybkość (przyśpieszenie na 5m + prędkość maksymalna), czy wytrzymałość. Wielu zawodników boryka się z kontuzjami. Trening motoryczny ma na celu maksymalnie zabezpieczyć newralgiczne obszary przed ewentualnymi urazami(np. naderwania mięśni dwugłowych, urazy pachwin, kontuzje kręgosłupa czy wiele innych obszarów ciała).
Prowadzimy treningi indywidualne, 2-3 osobowe lub drużynowe.
Body Condition Center to fachowcy, pasjonaci i szczególni ludzie. To miejsce godne polecenia dla osób chcących poprawić sprawność fizyczną w ,,rodzinnej” atmosferze i typowym luzie, acz utrzymanym w ryzach profesjonalnego treningu…. Znalazłem tam miejsce dla siebie AKTYWNY, SPEŁNIONY….. A Ty na co czekasz ?
Idealne miejsce dla początkujących oraz tych co ze sportem mieli do czynienia. Trenerzy dopasują odpowiedni trening do twoich potrzeb po którym bedzię widoczny postęp. Profesjonalizm i miła atmosfera na każdym treningu gwarantowana
wietne miejsce, które tworzą świetni ludzie. Trening personalny prowadzony na najwyższym poziomie. Za każdym razem, kiedy wychodzę z treningu, czuje, że zrobiłem kawał dobrej roboty i w dodatku mam lepszy humor Polecam!
W BCC najbardziej doceniam to, że w kameralnym gronie mogę ćwiczyć pod opieką profesjonalnego trenera. Wszyscy są pozytywnie nastawieni do swojej pracy, dzięki czemu po każdym treningu motywacja rośnie. Polecam serdecznie!
Jak najbardziej polecam to miejsce . Warto tu zajrzeć. Profesjonalni trenerzy, miła atmosfera . Poza tym czysto , szatnia wyposażona w niezbędne rzeczy dla kobiet gdzie nigdzie wcześniej nie spotkałam się z tak zadbanym miejscem✋💪👍😊
W klubie jest bardzo przyjazna atmosfera, już po pierwszych treningach czułem się jak bym trenował wśród osób które znam parę lat!Każdy z trenerów posiada bardzo dużą wiedzę którą w każdym momencie jest w stanie podzielić się z podopiecznymi! Bardzo polecam to miejsce dla osób które chcą zmienić wygląd swojej sylwetki bądź osiągnąć założone cele, ponieważ trenerzy BCC potrafią zdziałać cuda i przy tym bardzo dobrze zmotywować do dalszego działania!! 💪🏼🏃🏽♂️🐗🏋🏽♂️🧘🏻♂️🥇
