Na zdjęciach około 8 miesięcy różnicy. Jedne zdjęcie z plaży w wakacje, drugie zdjęcie z plaży ale w okresie zimy(morsowanie).

Mariusz pod okiem trenera Bartosza, trenuje 3 razy w tygodniu, dodatkowo trening uzupełnia treningiem biegowym czy grą w piłkę nożną. Głównym celem treningu, jest hipertrofia mięśniowa, czyli rozwój masy mięśniowej.

Na zdjęciach widać dobrą rekompozycję ciała, czyli połączenie redukcji tkanki tłuszczowej z jednoczesną budową masy mięśniowej. Naprawdę w tym przypadku, trzeba pochwalić Mariusza za regularność, samodyscyplinę i zaangażowanie do treningów.

Plany treningowe, poprzez okres aktualnie już ponad roku, oparte są głównie na treningu FBW(Full Body Workout), GVT(German Volume Training), Push Pull Legs czy popularnym treningu dzielonym. Gratulacje dla Mariusza za postępy, od całego Teamu BCC!