CHCESZ SZYBKO BIEGAĆ A CZY POTRAFISZ HAMOWAĆ? DECELERATION
2024-02-20Dziś artykuł, który zapoczątkuje serię treści o budowaniu szybkości. Jesteś zawodnikiem, któremu zależy na przyśpieszeniu jak bolidowi formuły 1, utrzymaniu…POZYCJA ATLETYCZNA – ATHLETIC STANCE
2021-05-03Back to Basic. W tym roku to chyba moje najczęściej używane zdanie i muszę przyznać, że im mniej kombinowania w…Animal Moves
2021-04-26Z racji, że w naszym centrum pojawiają się coraz młodsi atleci, którzy potrzebują odpowiednich ćwiczeń dopasowanych do ich możliwości, często…Przygotowanie motoryczne i żywieniowe w sportach walki
2020-05-26Temat jest dość rozległy, dlatego zdecydowanie ograniczymy się tylko do pewnych zagadnień. Wszystko zależy od tego kiedy jest trening oraz…